(伏兔穴在大腿外侧，髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌骨外上缘上6寸处。
天凉膝盖就不舒服，主治腰疼膝冷，下肢麻痹。膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。膝盖冷痛时可以用大拇指拨揉伏兔穴，使局部酸胀感明显，有发热下行最佳。白天可以加厚衣裤，局部可以带松紧适宜的护膝，如果护膝带的太紧，反而会阻碍局部的血液循环，加重病情。2、膝冷时拨揉伏兔穴
过了秋季之后天气就会变得越来越凉爽，对于一些老年人来说，他们就会感觉到身体越来越越来越不舒服，因为冬天的天气非常寒冷，身体会适应不了，特别是一些有痛风疾病和关节炎疾病的患者来说，因为天气寒冷的原因，他们发病的概率就会大大增高，那么天凉就感觉膝盖不舒服该怎么办呢?
天凉膝盖就不舒服，还可施以艾灸加强疗效。晚上可以用棉花和棉布做一截厚长裤筒，穿在膝关节处，裤筒不宜太紧，以舒适为度，两头用棉布带轻轻系紧，不松动就可以了。伏兔穴属足阳明胃经，功擅祛风除湿、通经活络、散寒止痛。1、注意保暖
天凉膝盖就不舒服温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！