酸奶能促进肠胃蠕动、缓解便秘
天天喝酸奶会减肥的吗，很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶减肥法，没有试过的人也应该听过把，酸奶可以是一个减肥的好东西，酸奶是含有丰富的营养，是特别的受女性朋友的喜欢，很多的女性闲来无事的时候会喝上一瓶酸奶，那么天天喝酸奶是可以减肥吗?酸奶要怎么喝才可以减肥呢?这些问题是女性朋友知道吗?下面一起来看看吧。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。
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