跳绳减肥注意事项：
跳绳是属于全身减肥吗，跳绳减肥特别适合冬天进行，想减肥的朋友们，赶快行动吧!
因为对初学者来说，跳绳要有一定的 重量才容易挥动。
跳绳是属于全身减肥吗，但如果过重，跳的过程中受到的空气阻力就会过大，轻轻试跳10下左右，如感觉手腕已有些吃力，就应考虑换一条轻一点的。跳绳，同时有放松情绪的积极作用，有利于心理健康。跳绳种类：塑料、橡胶、尼龙和棉线等
跳绳是一项很健康的全民运动，也是受到广泛爱美人士的喜欢，跳绳的方式很简单，整个过程也并不复杂，只要放松心情，放松情绪，积极地进行运动，且有利于心理健康，还能够减肥瘦身，那么跳绳是全身减肥吗?跳绳对身体来说有着什么大家所不知道的功效呢?
还可增强心血管、呼吸和神经系统的功能，预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压等多种症病。挑选：购买时要根据自己身高进行挑选，如刚开始练习跳绳，最好选择透明实心的，较细并且有一定重量的塑料跳绳。跳绳减肥，已被一些爱美人士称之为最有效的减肥运动。
跳绳是属于全身减肥吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！