跳绳不仅可以使下肢强壮，对上半身也是很好的锻炼。跳绳跳多少下可以减肥呢？跳绳多少下能减肥?一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能。很逗女性为了减肥而选择跳绳。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。那么跳绳可以减肥吗？下面就来了解一下跳绳多少下才可以减肥。跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。而且跳绳花样繁多趣味无穷，无论明星还是白领都乐在其中。跳绳要怎么跳才能减肥呢？
跳绳多少下才可以减肥，这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。
跳绳多少下才可以减肥温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！