运动。
体内寒湿气重怎样祛除，所以一旦发现自己的湿去过重可通过运动、喝姜汤、汗蒸等方式进行养生保健。汗蒸。那么除了这些常见的方法之外，生活中还有哪些可以去除身体寒气的方法呢？运动运动啦，很多人现在或是因为忙碌而没有办法运动，或者是因为懒惰而没有运动，这就不能排汗，体内的湿气自然就没有办法排出来，湿气就会在我们的身体里聚集啦。中医认为体寒、湿是万恶之首。如果是因为身体原因不能剧烈运动，汗蒸不失为一排汗的好办法哦，不仅可以排汗，还可以把我们体内的毒素给排掉排掉，这是一个极好的办法，而且过程也是一种享受哦。
我们要多运动眯着眼不仅可以排汗，还可以锻炼我们的身体哦。也就是说一个人如果体内寒气过重、湿气过重，那么他人身体健康就会出现问题。
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