功效：防止臀部下垂。功效：可疏通胆经之气血，消除腰臀部肥胖。
提臀的方法有哪些呢，按揉环跳穴 消除腰臀部肥胖
按摩方法：取立位，食、中、无名三指按于承扶穴，由内向外弹拨2分钟左右，以局部有酸胀感为度。按摩方法：取坐位，用大拇指指峰用力按揉居穴，指力逐步加重，持续2～3分钟。 按揉承扶穴 防止臀部下垂
提臀的方法有哪些呢，女性朋友都想自己能够提臀，使自己的身材曲线更好，但是现如今很多女性朋友们的身体曲线都不是更好，给我们很多女性朋友们增加了很多的苦恼，提臀的方法有很多但是也需要我们选择适合自己最好的方法，一些天然方法可以达到很好的目的，下面就让我们一起了解一下提臀的方法有哪些吧。
位置：在大腿后面，臀下横纹的中点。
提臀的方法有哪些呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！