2、良好睡眠：利用睡眠摆脱头痛。如果睡眠不好，反复翻身，可使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。1、自我按摩：平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。
头的左边疼怎么办，具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服、很轻松。许多人用睡觉消除头痛，但应避免睡的时间过长，以免睡醒后更加头痛。在生活的经历中，头疼脑热是很普遍的，对于头疼也有的人在使用止痛药，也有的人没有进行治疗，睡一觉就好了，但是头疼起来的时候，真的很难受，就好像头里面像针扎的一样，有的人出现头疼的时候，就会使劲的打头，有的就会吃止痛的药物，那么在我们平时出现头疼的时候，应该怎么办啊？
睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。
头的左边疼怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！