男性朋友之所以相较于女性而言更容易出现掉头发的情况，多半是因为在平时生活中男性比较少吃蔬菜以及水果的缘故。而对于一些已经出现掉发的人群而言，在日常生活中更应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食物，这些食物对头发的生长都具有很大的帮助。比如像蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类等，除此之外各种新鲜的蔬菜以及水果都是必不可少的。头发黄掉头发，说明体质原因造成的头发营养不够，可以采用食疗的方法调养：
头发干黄掉头发怎么办，1.脂肪低的食物
虽然头发的状况并不会影响我们的身体健康，但是头发如果出现异常，往往预示着我们的身体缺少某种元素或出现了某些问题，因此也不可掉以轻心，需要及时治疗，防止身体出现更严重的状况，而对于很多女性来说头发的状况也是外貌状态的一部分，那么当头发干黄又有掉头发现象时，应该怎么办呢？2、绿色蔬菜
头发干黄掉头发怎么办，营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。要想预防以及治疗掉发的情况，在日常的饮食中应该尽量的少吃一些甜食、脂肪类食物，而对于富含蛋白质的食物则应该多吃。
头发干黄掉头发怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！