二，吃一些柔软的食物，像面包和海鱼，这些食物，对于改变发质，是有一定的功效的。如果觉得自己头发不好，想要变硬的话，可以经常坚持洗头，同时食用一些可以补充头发吸收的食物，像黑芝麻，瓜子等物品，这些东西吃了以后，对头发都是有一定的好处的。比如说由于发质太硬，头发不好梳理，所以要经常洗头。
头发软了好还是硬了好，那么，发质太硬了该怎么办呢？头发的软硬，其实不存在好与不好的这个说法的。
因为有一些人会发现有些人头发比较硬，而有些人头发又比较软，所以说有的时候，就会很矛盾，到底是什么的发质才是比较好的，也不了解不同的发质应该如何有效的护理？改变发质是关键，如何改变发质，可以从下面几个方面入手：一，经常洗头，选择可以改变发质的洗发水，长时间坚持下去可以改变发质。因为每个人的头发，都是个人内分泌，毛囊和皮脂一起产生出来的，如果头发数量正常，没有出现脱发和秃顶的情况，是不必要在意头发的软硬的。发质太硬了一般人都会觉得这是一件好事啊，但是，实际上也不一定是这样。那么面对这些关于头发的一些护理，下面我们就来为大家具体分析解答，希望大家都能够正确地护理自己的头发。
头发软了好还是硬了好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！