3、冷敷与热敷
头皮疼痛怎么办？介绍多种解决方法，而平躺的睡姿有益。1、尽可能多休息
同样地，当站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。2、平躺着睡
头皮疼痛怎么办？介绍多种解决方法，如果发现头皮疼痛的话，首先要考虑是不是过度劳累的原因，比如现在很多人从事脑力劳动，如果长时间坐在电脑面前工作，过度用脑就会导致头皮疼痛，这时候最需要的是休息，除此之外，也要懂得一些缓解头皮疼痛的方法，比如下面这些方法效果就很好。
小睡片刻或许可以消除头痛，但若没有头痛时，则最好不要小睡。睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。
头皮疼痛怎么办？介绍多种解决方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！