建议头上长疙瘩可以多吃清淡型食物，多喝白开水，这样更利于排毒。同时，大家知道这样的情况多发生在油性头皮者身上，常洗头能够保证头皮不会受到脏物灰尘的覆盖，也不会造成细菌滋生，祛除油性也有利于头皮代谢物的散发。
头皮下长疙瘩怎么办？这些方法来应对，第一、保持头皮清洁。刺激性食物多指我们常吃的酸辣性、油腻性食物，因为头皮上长疙瘩本身就是内分泌失调，代谢紊乱所致。
人的头部是非常敏感的部位，如果头皮下长疙瘩的话，患者一定要谨慎，首先要做好护理，洗头的时候要小心，如果疙瘩发痒的话，最好不要用手抓挠，饮食上一定要合理，这时候千万不要乱用药，需要到医院详细检查，听从医生的建议使用一些药物治疗。如果继续吃刺激性食物，将导致代谢更加紊乱，内分泌更加失调，自然也对头皮造成刺激。不难发现，头上一脏就容易发痒，发痒的时候往往都喜欢挠头，造成头皮损伤以及疙瘩破损，反而让症状更加严重。第二、少吃刺激性的食品。
头皮下长疙瘩怎么办？这些方法来应对温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！