?在我们的日常生活中，一定要保护好自己的颈椎，要做到劳逸结合，不要长时间的伏案办公，或者是沉迷游戏。但是，颈椎病除了平时应该加强锻炼、适当放松之外，最主要的还是应该从根本出发，中经堂“两环五线三抻法”以舒适、渗透、直接、针对性的手法调理，由表及里，从皮毛到肌肉筋骨、骨髓，逐层深入，拨筋通络，推散淤阻，在消除经络瘀堵的同时，纠正因筋紧、筋松引起的椎关节紊乱，纠正颈曲，放松颈肩部肌肉，恢复局部气血，可以帮助更快的缓解症状，同时，还能够从根本上解决颈椎问题。”专家表示，这也是学生群体中不断出现颈椎病患者的主要原因。?颈椎病一旦发生有可能长期侵害健康，给生活和工作带来严重困扰，中医倡导不治已病治未病，因此颈椎病的调理尤为重要。此外，年轻人沉溺手机及电脑游戏，也容易导致颈椎出现病变。”专家提醒，青少年要养成良好的生活习惯，多参加户外活动;年轻人每周应腾出相对固定的时间适当运动(如游泳、打羽毛球、放风筝等)以锻炼颈肌，日常还应注意颈部保暖、防止外伤、坐姿正确、枕头高度适宜等细节。
头晕头疼呕吐怎么回事呢，? ? ? 如果我们经常有头晕头疼呕吐的症状出现，就要去医院查一查，看看是不是患上了颈椎病，很多时候，人们不会把头晕头疼呕吐的症状与颈椎病关联在一起，从而引起忽视，延误了病情的治疗，如果颈椎不好，就会压迫我们的脑部神经和血管，从而出现头晕头疼呕吐这些症状。
?“青少年儿童的课业繁重，长期伏案写作业，再加上书包过重，超过了颈椎本身的承受能力，导致颈椎侧弯。
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