放入微波容器内，加盖高火叮5分钟;
土豆怎么吃减肥效果好呢，辅料：火腿120克、黄瓜60克、胡萝卜50克、鸡蛋2个。
日式土豆沙拉
土豆怎么吃减肥效果好呢，做法：
材料：土豆350克。
一到了夏天就听见很多女性朋友说要减肥，因为夏天穿的衣服比较少，很多肥胖的朋友就会把她的肥肉暴露在众人的面前，大多数人想通过节食的方法来达到减肥的效果，这对于身体是有危害的，相信大家对于土豆应该比较熟悉，其实土豆对于我们是有减肥的功效的，那么土豆怎么吃减肥效果好呢？1、马铃薯去皮，切块。
调料：食盐少许、沙拉酱5大匙、青芥辣适量。
土豆怎么吃减肥效果好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！