具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
腿抽筋该怎么处理，根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。
在生活中，很多人表示自己有时候正坐着就抽筋了，有的时候甚至是在睡觉的时候，有的时候是在旅行的途中，那一瞬间就觉得疼得不得了，不能动弹，在睡梦中就惊醒了，严重的话，过好几天还会觉得腿部抽筋的地方疼痛，在抽筋的一瞬间应该怎么处理呢？当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。现在小编就来和大家说一下。
腿抽筋该怎么处理温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！