限制总热能：痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。其实出现腿脚酸痛不一定是因为强烈的运动而引起的，还有可能与大家平时的生活习惯天气等原因有很大关系，下面就具体的给大家介绍一下原因。
腿脚酸痛是怎么回事呢，勤饮水不沾酒：充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，所以患者朋友们需要禁酒。很多的朋友，偶尔会出现腰腿酸痛的情况。多吃碱性食物：碱性食物能使血清尿酸的浓度降低，从而使得尿酸在尿中的可溶性增强，进而加大了尿酸的排泄量。正因为脚痛的普遍，从而使得很多患者没能引起高度的重视，脚痛严重的影响人们的行走，给人们带来很大的不便，做好日常的护理能很好的预防和治疗脚痛。
这个时候出现腰腿疼痛的朋友会感到十分的奇怪，，自己明明也没有做什么剧烈的运动，也没有多走路，为什么还会出现腰酸腿痛的情况呢！
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