二、为了膝盖健康，以下6种行为要避免!
腿举伤膝盖吗，膝盖韧带会撕裂，肌腱会肿胀，骨骼会患骨关节炎，甚至日常行为也会损伤膝盖。导语：不要以为只有运动员才会出现膝盖损伤，事实上每个人都有可能出现膝盖损伤!
膝盖很容易受伤，但是人们往往会忽视膝盖受损的迹象，造成更严重的后果。一、膝盖：为什么受伤的总是我?不管是行走还是运动，我们每天都要用到膝关节。美国矫形外科医师学会的数据显示，每年有将近1500万美国人因膝盖损伤就医。并不是只有运动员会出现膝盖损伤，其实有的人在生活中，因为一些小的运动也会导致膝盖损伤，而且伤得还比较厉害，腿举伤膝盖的，尤其是会对关节组织造成反复的摩擦，这会给我们身体带来很大影响，所以在平时需要特别注意。
腿举伤膝盖吗，膝盖就像人体的“轮胎”一样，让我们可以四处走动活跃起来。膝盖是复杂且脆弱的关节，它由股骨、胫骨、腓骨和膝盖骨组成，除此之外还被韧带、肌腱、软骨和肌肉包裹着。
腿举伤膝盖吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！