不宜多吃糖。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
腿伸直就疼到底是怎么回事，可以适当服用一些像正分子骨胶原低聚肽具有改善骨质疏松，具有缓解关节疼痛的功效。而对于老人或者说是经常体力劳动过大的人来说，腿伸直就疼很有可能就是会得类似于骨质增生等疾病。
大家还是到医院进行进一步的检查为好。骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。一般来说，腿疼的原因会有很多。此外，注意合理膳食营养，多食用含钙高的食品，如鱼，虾，虾皮，海带，牛奶，乳制品，骨头汤，鸡蛋，豆类，精杂粮，芝麻，瓜子，绿叶蔬菜等，尽量摆脱“危险因子”，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟，不饮酒，少喝咖啡，浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多。
腿伸直就疼到底是怎么回事，骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。例如对于正在处于成长期的孩子来说，腿伸直疼可以就是生长骨骼疼，其实这根本不用就医是很正常的现象。
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