如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。4、O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。（4）两脚平行站立。1、骨骼完全发育好后矫正就比较困难了，还是趁年龄小的时候，骨骼发育没有完全时候矫正，痛苦小，效果也好。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。2、骨骼发育完了还能矫正过来，但是效果比较差，另外矫正受到的痛苦也比较大，对于比较严重的还可以手术矫正。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。每一位女性都希望拥有一双挺拔而又，细长的双腿，那么这个时候由于，先天性的一些原因，而造成的腿部的畸形比如说常见的o型腿，那么这个时候我们该如何矫正呢接下来的文章当中，我们要了解的事，腿型矫正的手术。（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。3、一般来说没有发育的时候可以采用自然矫正方法，手术矫正根据需矫正角度，价格也不同。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
腿型矫正手术的恢复方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！