如果是严重的外侧副韧带损伤，自愈时间需要一二个月。
外侧副韧带会自愈力吗，外侧副韧带的损伤一般是指暴力作用与小腿内侧所导致的损伤，这里的损伤是不太常见的。外侧副韧带损伤，一般来说可以自愈的，根据损伤的程度愈合的时间，存在差异。身体的每一个肌肉和韧带都具有良好的自愈能力。踝关节内侧有强韧的胫侧副韧带，又称为三角韧带，从内踝处呈扇形向下分别连接距骨、跟骨和舟骨3块足骨，由后向前分别为胫距后韧带、胫跟韧带、胫舟韧带和位于其内侧的胫距前韧带。经常运动的人可能会因为运动过度而导致肌肉和韧带去拉伤。一般来说不严重的外侧副韧带损伤，自愈时间是一二周。受伤期间，需要良好的休息。踝关节外侧有腓侧副韧带，从外踝连结距骨、跟骨，由前向后分别为距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带。所以活动之前，需要做充分的伸展运动来防止自己受伤。
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