睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。
晚上睡觉穿袜子好不好，穿袜子睡觉好吗？总的来说，睡觉穿袜子是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的，穿袜子睡觉导致脚的呼吸受阻，另外，穿袜子过多会容易造成脚气病。在寒冷的冬天，我们都需要穿上袜子，这样可以让脚部温暖起来，但是到了晚上睡觉的时候，是否还要继续穿着袜子成了很多人的疑问，脱下袜子吧，又怕太冷，穿着袜子睡吧，又怕不透气影响了身体健康，那么，到底晚上睡觉穿袜子好不好呢？冬天很多女性的脚都是冰冷的，使得难以入睡，如果热水泡脚还不管用，可以考虑穿袜子睡觉，不过记住穿得宽松一点。可以说这有好也有不好之处，视情况而定吧。脚部汇集全身的经络，所以人们常说脚冷，则冷全身。专家说，晚上睡觉是否要穿袜子因人而异。
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