所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。关于打呼噜，也有一些争议，有人认为这是睡眠质量好，有人则不以为然，认为这是睡觉呼吸障碍，睡眠质量不好。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。在这里，我今天会做出合理的解释，帮助大家认知。
晚上睡觉打呼噜怎么办，身边总有很多人晚上睡觉打呼噜，相信大家都一样。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部)，如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。
人怎么会打鼾呢？打呼噜这件事可大可小，但呼噜声终归是影响我们的睡眠质量。
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