2、黄芪红枣汤：
晚上睡觉出汗怎么办？中医食疗来帮忙，1、食物方面
可适当配合补阴药膳有针对性地调养。从中医角度来说，夜间盗汗与气虚或者阴虚有关。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。那么，用食疗的方法能缓解吗?
晚上睡觉出汗怎么办？中医食疗来帮忙，可选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。据很多男性表示，自己在晚上睡觉的时候身体会莫名其妙的出汗，有的时候醒来发现床单都湿了。
出虚汗吃什么好
这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。这种情况在医学上来说被称为盗汗，也就是冒虚汗。
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