日常生活中所摄取的毒素（如酒精），都需要依靠肝脏来分解；另一些食物在消化后会腐败、发酵而产生的毒素，无法被小肠吸收，毒素就会被送往肝脏。从中医理论说“肾主水运”，肾脏一旦有了损伤，全身就好想被浸泡在大毒缸里了，代谢废物都不能被及时排出。五脏之肝排毒——1：00～3：00
晚上睡觉排毒时间表，五脏之肾排毒——23：00～1：00
肝脏是人体内脏里最大的器官，肝脏细胞能够控制和调解体内各种物质，使所有器官都能顺利地工作。肾脏是体内最重要的排泄、内分泌器官，在维持内环境稳定中发挥着重要的作用。晚间23：00～1：00 就是肾脏的排毒时间，这个时候应该熟睡，否则会加大肾脏负荷，极有可能导致废物、毒素积聚在体内，第二天早上就会发现自己从上到下都是肿肿的。在我国古代没有闹钟的时候人们就掌握了睡觉的时间，日出而作，日落而息，这就成了正常的生活规律，现代社会夜晚总是灯红酒绿，很多的夜猫子晚上不睡觉早上不起床，养成了怀的生活习惯。更重要的是，肝脏具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能，是人体解毒的“掌门人”。当血液流经肾脏时，代谢废物、部分水和无机盐在肾脏形成尿排出体外。
晚上睡觉排毒时间表，其实这样对身体的危害是很大的，夜晚身体各项器官都有各自的休息时间，下面介绍下：
晚上睡觉排毒时间表温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！