降低温度，如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。
晚上出汗是怎么回事?不可不防呢，如果身上有汗。很多人都知道，“盗汗”是因为肾虚，其实，晚上睡觉出汗大大影响着我们的身体健康，是我们的身体出现异常后给我们发出的信号，我们就必须引起注意了。不要直接吹风，避免感冒。
除此之外，一些日常护理也要注意：
晚上出汗是怎么回事?不可不防呢，有时候我们晚上睡觉的时候总是感觉全身都是汗，头发湿湿的，后背有很多汗，有时候甚至连被子、枕巾都湿透了，可是当我们醒来的时候就立马不出汗了，晚上睡觉出汗是怎么回事?我们不禁有这样的疑问。
夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗的情况,此时可用六味地黄丸加减方来改善,又阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方。保持干燥，有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。医学上将晚上睡觉出汗这种情况叫做“盗汗”。
晚上出汗是怎么回事?不可不防呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！