健康成年人正常心率：60—100次/分，多数人心率在70—90次/分
晚上睡觉心率56白天静息心率88，对冠心病患者，基准心率每增加10次/分钟，主要心血管事件风险增加8% ;心率>70次/分钟，全因死亡风险增加40%，心力衰竭住院风险增加两倍以上。
一、睡眠心率的正常范围
晚上睡觉心率56白天静息心率88，基准心率> 70次/分钟，于是心脏负荷程度较高，心脑血管疾病风险增大。人的心率是指人的心跳频率，在不同的情况下，人的心率是存在着一定的差别的，比如说在睡觉的时候与在运动的时候，人体心率就会有所区别。二、静息心率的正常范围
基准心率处于55-65次/分钟之间，证明心脏机能良好，负荷低。
人正常的睡眠心率为55-65次/分钟，静息心率的正常范围为60—100次/分，所以，如果人的睡觉心率为56，静息心率为88的话，则为一种正常的现象。
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