②莲子百合糯米粥，做法：糯米放入锅中煮开，再用小火慢煮10分钟，加入泡好的莲子百合，再煮到粘稠即可。】有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。吃饭也就是正餐，一定要有规律，一些人的胃病是怎么来的，就是暴食暴饮造成的，本来挺好的一个胃给弄环了，不是有这么句俗语【前30年胃养人，后30年人养胃】这是前车之鉴，我们不要这样，吃饭要吃八分饱，正常人吃十分饱胃就受不了，别说肠胃不好的人啦!所以饮食一定要有规律!!做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影响，吃饭时做到细嚼慢咽，可以减少肠胃的负担。胃肠消化功能不好怎么办?
胃肠消化功能不好怎么办，早晚喝蜂蜜水。同理，按此方法晚上睡前喝。生活当中有一些人常会出现胃肠消化功能不好的情况，这样不仅仅会危害到患者朋友的身体健康，还会影响到患者的生活和工作，因此为了可以尽快的医治好胃肠消化功能不好的情况，患者朋友都在找寻好的医治办法，那么，胃肠消化功能不好怎么办呢?以下就是专家针对这个问题的详细解答。调理肠胃的三种粥，①西红柿粥，做法：西红柿切丁，水烧开后，放入事先用清水泡好的西米，西红柿，大火烧开后，改用小火慢煮，5分钟后出锅加糖即可。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。
胃肠消化功能不好怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！