吃完饭先不要坐下或者躺下，尽量溜达一会儿，半小时之后可以运动运动，比如晚上吃晚饭半小时之后可以去慢跑一会儿，出出汗，加速身体的新陈代谢。
胃动力弱应该怎么办，睡觉之前不要大量饮食，可以喝一些酸奶。
1.手心推拿法，两只手重叠，从胃部自上而下的推动。2.饮食习惯的改善，一个良好的饮食习惯对于胃部的保养是很重要的。对于胃动力弱这种情况，我们建议患者可以在生活中适当的按摩一下腹部，或者你们适当的进行活动，这对于胃动力的提升是有帮助的。3.生活习惯的改善，每天按时吃饭，要有规律。这属于中医推拿的一种办法，坚持一个月左右就会有明显的改善，一日三次，每次五分钟左右。胃动力不足的人，尽量吃一些有益于消化的东西，少吃豆类食品。如果你们严重的胃动力弱，我们建议患者可以服用健脾消食片或者吗叮咛等药物，这样对于缓解胃动力弱是有效果的，但是你们还是要注意自己的饮食问题。
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