容易水肿的人在饮食上应减少摄取盐分，不要吃得太咸，否则水分不容易代谢，会增加水肿情况。中老年人肾虚，再加上长期久坐，血液循环差，不能及时通过肾脏把多余的水分过滤掉，导致脚部浮肿。
为什么坐一天腿会肿，为什么坐一天腿会肿?
如何缓解腿坐肿的现象?
为什么坐一天腿会肿，长期久坐，严重缺乏运动，人体的血液循环不畅通，血流受阻，导致脚部容易浮肿。
长期久坐在生活中是很常见的现象，大多数人长时间久坐一般多是由于工作的原因，但是久坐的时候大家通常会出现自己的腿部出现浮肿的现象，其实腿部浮肿的原因是很多的，长期久坐就是很常见的，想要改善这种腿部浮肿的现象，尽量减少长时间久坐的习惯，平时可以适当的给腿部按摩或者是站起来活动活动。(1)注意清淡饮食
食盐摄入量过多，导致体内水钠潴留，再加上长期久坐，脚部很容易浮肿。
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