位置：安眠穴在颈部，风池与翳风连线的中点。
为失眠苦恼？按摩这些穴位助入眠，建议大家不妨试试穴位按摩来改善。按揉方法：按揉前可以结合头部的左右侧弯各3次拉伸经络后，用同侧食指按揉同侧安眠穴，由轻到重，至指压处产生酸麻重胀感为佳。
在家取穴时可以取坐位，头略低，耳后有两个大筋的凹陷处或枕骨下凹陷处即是。长期失眠或者睡眠不好的人情绪不良、精神不济、易乏力、抵抗力低下易感染疾病。左右交换，每天睡前一次可以有效的改善睡眠。安眠穴
为失眠苦恼？按摩这些穴位助入眠，翳风在耳垂的后方。有过失眠经历的人都知道，有时候用尽方法都无法让自己成功睡着，又怕吃药会产生副作用，对身体不好，所以很是苦恼。
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