跑步锻炼的时候血液循环加速，身体开始发汗，但是一些人有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会产生脸上、腿上等部位痒的感觉。如果之前并没有规律锻炼的习惯，兴之所至猛然来一次大运动量的奔跑，那么可以想见，腿部肌肉酸痛是必然的事情。另外，如果运动量过于大，一些肌肉纤维还会受损，这也会让你感到肌肉僵硬不适。下面一起来了解下吧。
为什么一跑步身上就痒，在奔跑的过程中，肌肉需要大量而快速的能量供给。不知道大家在平时有没有出现过这样的情况，就是一跑步就感觉全是都会很瘙痒的现象，但是在停下来后过一阵子又会自动消失，刚开始你可能不会注意这种情况，但是症状越来越严重了就会让人很难受，最后可能会因为瘙痒而放弃运动。气血受阻致跑步身上痒中医的说法是，气血冲击阻塞的经络会产生发痒的感觉。1、很久不运动，运动不足的表现
这种情况下的糖代谢会让肌肉中产生大量乳酸，不常运动或者突然运动量过大，身体不能及时处理掉过多的乳酸而积累在肌肉中，堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉酸痛，严重的甚至引起痉挛疼痛。而对于为什么会出现这种情况很多人也是很疑惑，那么到底是什么原因导致这种情况的出现呢？
为什么一跑步身上就痒温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！