中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。1、胃肠不好
为什么会经常失眠呢，白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。在睡眠的时候，会因为身体内部必须的血液流向心和脑部的影响，以至于影响了我们的生活上的好的睡眠质量。
失眠无疑对于我们的生活危害很多，也是会引起了一些神经系统的疾病，在平时养生的时候，要想避免自己失眠的状况，一定要注意是哪些原因造成了失眠，才能更好的采取一些措施进行避免，但是很多人平时都对这方面的知识不是很了解，所以下面小编就来具体介绍一下吧!
为什么会经常失眠呢，如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。如果在生活上，对于自己的习惯上，出现了睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。2、精血不足
失眠的原因
为什么会经常失眠呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！