3,注意冷暖。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。素食为主、荤索搭配。
胃疼喝热水管用么，要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。?平时应注意:1,情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。 2,饮食调摄是保养脾胃的关键。?胃是我们身体内部的一个重要的器官，有一个好的胃是非常重要的，因为可以让我们吃到很多的美食，那么有的人会经常的胃疼，胃疼起来是非常的难受的，折磨人的，那么当我们发生胃疼的时候喝热水会不会管用么？少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。下面我们就来看一下吧。
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