4、平时不要暴饮暴食，多吃碱性食物，少吃酸性食物，少吃刺激性的食物(如冰冻的)。
胃炎烧心怎么办呢，3、此外，如果患有胃食管反流病，在晚上睡觉时可将床头抬高，保持头高位更多是胃酸多引起，可以吃点生的花生米，还有碱性食物：土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜等。1、首先要讲究饮食卫生，提倡分餐制，杜绝幽门螺旋杆菌的传播;进食规律，不暴饮暴食，减少浓茶、浓咖啡、辣椒等刺激性饮食，减少高脂食物的摄入。还有要注意平时对胃的保养，饮食清淡一些，要规律饮食，这个主要还是在对胃的调养上，最好能调理一下。
还可以用食疗调理一下，平时主要多吃清淡一些的食物，如蔬菜水果多吃一些，多喝水，用南瓜做成汤喝，南瓜对胃有好处，有助于消化系统的改善，而且能养胃健脾。胃炎是一种非常让人难受的疾病，对人们的生活影响特别的大，会给患者带来较大的麻烦，因为胃炎的症状特别多，基本是每种症状都会给人们的身体带来巨大的痛苦，例如，胃炎烧心就是常见的问题，让人异常难受，下面就来看看胃炎烧心怎么办呢?希望大家能够了解一下吧。
胃炎烧心怎么办呢，2、其次，生活上要劳逸结合，避免久坐，多参加体育运动，保持积极、乐观、平和的心境。
胃炎烧心怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！