2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。胃炎喝中药喝多久见效？3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。
1，得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施。针对胃炎这种疾病，患者需要做的是判断清楚类型，首先要看是急性还是慢性，如果是慢性胃炎的话，发病时间会比较长，要做好长期治疗的准备，最为常见的是吃药治疗，现在药店里面有很多专门治疗胃炎的西药，除此之外，采取中药治疗胃炎是非常好的方式，那么吃中药后多久才有效果呢？放松精神、保持平和心态。在要搞清楚是什么胃病再用药，比较常见的胃部疾病有浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、胃食管反流以及胃部肿瘤，胃病具体属于哪一种建议，建议及时到正规医院做胃镜等相关检查，明确病因、对症治疗、以免延误病情。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。
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