记住要适量，不可过量。1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。
胃胀一直打嗝怎么办呢，如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。青萝卜最佳，红皮白心者次之。胃胀一直打嗝的情况在出现了后会特别的难受，特别是在人多的时候会特别引人注意，这样的情况让本人会尴尬，一般引起的原因有很多，不但根自己的饮食有关系，而且还有精神上的或是呼吸了冷空气后造成的，在有了这样的情况后，我们一般有好多小方法可以治疗，通过下面的介绍我们一起来了解一下。2.啤酒：能顺气开胃，消除恼怒情绪。以下食物给大家参考：
最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。
胃胀一直打嗝怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！