1、喝酸奶缓解肚子胀气。当饮食不卫生的时候，会有一些病菌入侵我们的肠道里面，并且会产生一定的毒素，导致了急性胃肠炎等疾病，所以患者就会有拉肚子、胃胀气以及恶心想吐的症状了;当然还有吃了过于油腻的食物时，也会导致肠道不消化的现象，还有高蛋白质或者是高脂肪的饮食，都是很容易导致肠道菌群变化的，对有益菌的存活是非常不利的，所以就会使患者出现了拉肚子胃胀气以及恶心想吐的现象。
胃胀气想吐是怎么回事，拉肚子胃胀气恶心想吐是怎么回事呢?拉肚子胃胀气恶心想吐发生的原因是非常多的，大多数的患者是因为饮食导致的，使肠胃的功能发生了失调造成的，所以对于拉肚子胃胀气恶心想吐的症状的调理主要是通过饮食的调整来得到缓解。导致拉肚子胃胀气恶心想吐发生的原因是非常多的，如在吃饭的时候，食物没有经过细嚼慢咽就被吞咽下去了，使食物没有咀嚼到位，对于消化液以及食物没有办法得到充分的搅拌混合，所以说就不能充分的消化分解，对于肠道就造成了很大的伤害，从而使患者出现了胃胀气恶心想吐还有拉肚子的症状。
胃胀气其实就是我们所吃的食物太多或者是食物不干净造成的。
胃胀气想吐是怎么回事，另外在日常生活中的作息不好的话，还有过饥或者是过饱等，都会使肠道的动作发生异常，长久下去使肠胃的负担过重而引起了胃胀气、恶心想吐还有拉肚子的症状。像是吃太多的话造成我们的肠胃没有办法及时的消化，堆积在肠胃当中造成伤害出现恶心想吐的情况；再就是吃的食物不干净，会有一些细菌伴随着食物到我们的肠胃造成感染或者是产生毒素，造成患者拉肚子、呕吐的症状。
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