然后睁开眼睛向窗外远眺2～3分钟。
午休做5个运动 快速解除疲劳，1.闭目转眼球：
这样有保护眼睛、调节视力的作用。虽然说时间挤挤还是有的，但是大多数上班族在下班后哪还有精力拖着快垮掉的身体去运动呢?所以久而久之不少人的身体就出现了亚健康的状况。先顺时针转6次，再逆时针转6次。
午休做5个运动 快速解除疲劳，如果下班后你只想马上回家洗洗睡了，那么就趁着午休在办公室里做点小小的锻炼，长久以往效果颇佳呢。
午休做5个运动 快速解除疲劳温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！