3、专家建议：吃“苦”也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。
夏季消暑六误区，2、误区解读：进入高温时节，餐桌上会流行苦味食物。下面一起来看看专家对夏季消暑六个误区的解读吧。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。
1、健康提示：吃“苦”适度，过多伤身。夏天天气炎热，人们都喜欢呆在空调房里，以此避暑;洗脚的时候喜欢用冷水，认为这样凉快;也会经常吃些降火的东西，比如苦瓜、绿豆汤，用以防暑降温等等。
夏季消暑六误区，误区一：防暑降温夏季吃“苦”
但是，这些防暑降温的方法其实都是人们在日常生活中存在的误区，并不防暑，也不降温，甚至可能导致其他疾病的发生和出现。
夏季消暑六误区温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！