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夏季防晒黑 多吃11种“天然防晒霜”

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。

夏季防晒黑 多吃11种“天然防晒霜”,想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成,你需要多吃这些“天然防晒霜”。

初夏气温虽然不高,但紫外线照射并不弱于夏季。1、橙子

夏季防晒黑 多吃11种“天然防晒霜”,研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。

夏季防晒黑 多吃11种“天然防晒霜”
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