真相四：人鱼线≠健康，内脏脂肪是隐患!
想练成10块腹肌？ 这些腹肌真相不得不知，真相二：腹肌形态，天注定!
而腱划分化的位置，则是由基因决定的，这也就是说，如果你腹肌不对称，那并不是练歪了或者是没练好，是打娘胎里就已经定好了的!而且后天训练也不能改变哦!
想练成10块腹肌？ 这些腹肌真相不得不知，真相三：腹肌显露不靠练，专项练腹反粗腰!
真相一：腹肌数量，天注定!
除了腹肌数量，腹肌的形态，对称与否，也是由腱划来决定的。近日有人在网上晒出自己的健身照，照片当中最大的亮点在于他的腹肌居然达到了十块之多，这是什么概念?恐怕除了每天锻炼还是锻炼吧!于是很多男人都想像这位健身爱好者一样，拥有十块腹肌。腹肌数量虽然天注定，但是轮廓分明、线条立体的腹肌，也的确是身材的一大亮点!所以大家对腹肌的追求也是相当狂热，无论哪个健身房，都有一堆练腹狂魔，每天花上1，2小时各种卷腹……不过，真相是：腹肌不是靠卷出来的……想腹肌显形更立体，减掉盖在腹肌上的脂脂才是关键!
首先说，腹肌由4部位组成：腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌;而我们最常说的几块几块腹肌，主要指的是腹直肌!
但是锻炼之前，有关腹肌的真相还是要了解一下。
想练成10块腹肌？ 这些腹肌真相不得不知温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！