而吃完饭后的半小时内是小腹最容易形成的时间，这时候不妨起身走动一番。
想要快速减肚子 6个好习惯可搞定，下面我们就一起来看看如何快速减肚子吧!
除了饮食习惯外，平常若弯腰驼背、坐姿不正确、久坐等不良姿势等，都是会导致小腹越来越大的原因。饭后久坐最易致小腹凸出
想要快速减肚子 6个好习惯可搞定，如今不少的人外型不胖，甚至体重偏轻，却偏偏有难看的小肚腩，这究竟是怎么回事呢?其实，久坐不动等坏习惯是大多数人形成小腹的关键原因之一。「腹部」是脂肪最难消除的部位，所以即使你今天体重减了5公斤，虽然在视觉上整体可能会有所差异，但却会发现其实小腹并没有缩小的倾向。女生朋友经常有很多不同的约会，可能是下午茶、晚餐等，而吃完东西后就坐着聊天，当话闸子打开后，常常一坐就是一、两个小时。其实不只女生，男生也常常在大排档、热炒店聚会，不同的是男生聚在一起的话一定会喝酒，边吃东西边喝酒再加上坐着聊天，这样的后果就是肚子上的脂肪越来越厚，也就是很多男人有的「啤酒肚」。减肚子首先要养成好习惯，避免小腹凸出的形成。
想要快速减肚子 6个好习惯可搞定温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！