只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。另外，小宝宝需要的睡眠时间多，睡眠不足的话，容易打哈欠。第三、平时宝宝睡觉时，最好是环境要安静，不要打扰宝宝睡觉，提高睡眠质量，多吃天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调，就是让宝宝吃的越均衡营养越丰富越好。第一、打哈欠是人体的一种本能反应,它像心跳,呼吸一样,不受人的意志所控制.它对保护脑细胞,增加脑细胞的供氧,提高人体的应激能力具有良好的保护作用. 一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。
小宝宝为什么爱打哈欠，打哈欠也是更多获取氧气的一种方式的。有很多年轻的爸爸妈妈有了宝宝之后，都会比较在意宝宝的一举一动，宝宝的每一个细微的动作或表现都能引起爸爸妈妈的注意，经常会担心是否是身体不舒服，有时候会发现宝宝比较爱打哈欠，那到底是什么原因引起的呢，打哈欠对人体是否有利，还是疾病的表现，让我们一起来分析下。第四、宝宝若是有感冒的倾向，也会哈欠不断，因为他的呼吸系统感觉到了不适，如果生病就就要及时看医生，多吃提升免疫力的食物调理体质。第二、打哈欠是因为碳气太多，血氧不足，脑袋感觉蒙蒙的，身体自然会出现的紧急空气交换措施。
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