1.不要吃得太快。3.不要嚼太多的口香糖。美国营养师协会发言人多恩·布莱特勒说,吃得太快会使你吞进去空气,造成胀气。2.不要喝太多碳酸饮料。生活当中经常饭后出现打气打嗝的现象,这种症状出现在成年人身上,少量的吃药,促进消化就可以缓解,但是小孩子的肚子胀气很难消除,因为不能随便吃药,家长也会不知所措,其实在吃饭的时候只要让孩子注意不能吃得太快,饭前不要给孩子喝碳酸饮料,尽量少吃些零食一类的食物,肚子胀气的现象很快就可以消失了。嚼口香糖也会让你吞进去空气,造成胀气。他建议人们每餐吃饭的时间不要少于30分钟。布莱特勒说,碳酸饮料中气泡就是让气体进入你肚子的途径。
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