2.要适当地减少对宝宝身体的刺激，并且不要让宝宝的情绪过于亢奋，宝宝要睡觉之前再帮他洗个热水澡，接着再做下按摩，宝宝身体放松了也有利于他进入良好的睡眠状态中。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳;另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，其中促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以优质的睡眠对长高非常有利。宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么办
小儿睡觉爱翻动怎么办，下面看看孩子睡觉爱翻动怎么办?
1.要养成良好的饮食规律，喂宝宝晚饭的时候不要让宝宝吃的过饱，到睡觉前再喂一次奶是比较好的，这样更加有利于宝宝安睡。宝宝晚上睡觉翻来覆去的影响
小儿睡觉爱翻动怎么办，因此，给孩子足够的时间，让孩子能有优质的睡眠是非常重要的。相信很多妈妈都遇到过孩子晚上睡觉不停翻动的情况，刚盖好的被子马上就被踢开，甚至不注意孩子还会滚下床，这让妈妈们跟着照顾，难以入眠。
对孩子来说，睡眠质量的好坏直接关系到生长发育。
为什么孩子睡觉会翻来覆去的睡不安稳呢?其实，这多半是因为孩子饮食不节吃太多，或是入睡前玩的太兴奋了引起的。
小儿睡觉爱翻动怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！