如果你是通勤时间长的人，那可要小心了！
小腹变大都有这些原因，一起来看看，德国研究显示，睡眠不足也会导致压力贺尔蒙皮质醇增加，还容易在体内累积更多脂肪，睡眠饮食专家Jose? Colo?n表示，如果在睡觉时做噩梦、打鼾，或是突然惊醒，就算是立刻睡着，还是会造成皮质醇上升，因此他建议，最好连续睡足7至8小时，不要让自己的睡眠中断，才不会变胖。
1 住家环境吵杂
小腹变大都有这些原因，一起来看看，2 睡眠品质不佳
如今人们越来越关注自己的身材，女性朋友都以有平平的小腹为美，而许多女性会出现小腹变大的现象，减肥运动之后却并没有多大改善，原来是没有找对原因。3 通勤时间长
经常接触噪音有29%的机率会让你的腰围变大，根据《职业与环境医学调查》发现，机车、火车、汽车......等噪音都会让体内压力贺尔蒙「皮质醇」增加，一旦体内皮质醇增加就容易变胖，最明显的地方就是腹部，如果你常处在声音吵杂的环境就要多注意。在床上翻来覆去就是睡不着吗？住家环境吵杂、睡眠品质不佳、通勤时间长、看电视学做菜、体内缺钙以及喜欢吃甜食都是让小腹变大的直接原因，女性朋友应该充分了解才可以更好地保证身材。
小腹变大都有这些原因，一起来看看温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！