第3招：汤汤水水疏通肠道
小孩经常不大便怎么办，所以，小孩吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样小孩不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食。蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。
第1招：少量多餐
小孩经常不大便怎么办，小孩经常不大便，是多种原因造成的，有可能是吃的东西过于硬，从而造成难以消化，所以要做到少吃多餐，并且多吃蔬菜来补充纤维素，另外汤水要充足，运动的话也是必不可少的，同时让小朋友有着良好的排便习惯和做好个人的卫生，如勤洗手、多刷牙等。除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为小孩多选用。小孩的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状。第2招：巧补纤维素
这样才能有助于排便。
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