鸡蛋中含有丰富的胆碱维生素B复合物，能够帮助提高记忆力。鱼被认为是最佳补脑食材。还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。接下来就让小编推荐几种吧。
小孩吃什么补脑效果最好，鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍)，是健脑的重要物质。小孩子正处于大脑智力发展的高峰期，所以家长都会特别重视补脑益智，想要自己的孩子变得更加聪明。2、鸡蛋。1、鱼。特别是海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。而大家都知道大脑生长发育所需要的营养物质一般都是来源于日常饮食，所以就必须要从该方面做出调理，那什么种类的食物可以补脑呢？
小孩吃什么补脑效果最好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！