(2)不必过于干净
小孩子如何增强体质呢，多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。有什么方法对于孩子增强体质会比较好呢？上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处:即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。
80磅(约36公斤)以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。在今天，孩子的健康也是非常如人担心的，孩子的体质逐渐的变弱，更加容易生病，家长们也是非常的担心，这都和今天的生活习惯有很大的关系。
小孩子如何增强体质呢，(1)多喝水
所以，为了孩子的健康，一定要增强孩子的体质，可是，小孩子如何增强体质呢？
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