绿豆含有烟酸，宝宝吃绿豆，可以补充烟酸，促进脑部和神经系统的健康发育。宝宝是可以食用绿豆的。宝宝吃绿豆，可以清热解毒，以免上火。绿豆含有丰富的营养物质如优质蛋白，不饱和脂肪酸，碳水化合物，无机盐，维生素等等，宝宝吃绿豆可以补充营养元素，强身健体。绿豆含有丰富的磷，宝宝吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，保持活力，增进食欲。小孩子到底能不能吃绿豆粥呢?绿豆粥是一种滋补身体效果很不错的食物，绿豆粥里面的绿豆在熬制的过程中会将营养成分慢慢 发挥出来，很多人还把这个绿豆粥用来当成早餐吃，但是也有很多小孩子喜欢吃绿豆粥，孩子还太小的时候父母们一般都不放心给孩子吃的食物，那么小孩子可以吃这个绿豆粥吗?
绿豆含有丰富的膳食纤维和钾元素，宝宝吃绿豆，可以滋润肠胃，促进肠胃消化，利于排毒排尿，还可明目，有利于拥有一个良好的视力。绿豆含有丰富的蛋白质，宝宝吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强抵抗力。绿豆含有丰富的钙物质，宝宝吃绿豆，可以补充钙元素，促进骨骼的健康发育。宝宝能吃绿豆吗
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