首页网
首页> 护眼,儿童,饮食调理

小孩吃什么对眼睛好,这些食物要多吃

4、富含钙质的食物:钙具有消除眼睛紧张的作用,能缓解眼睛疲劳。

小孩吃什么对眼睛好,这些食物要多吃,3、富含维生素C的食物:维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,维生素还可以有效抑制细胞氧化,缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。1、富含维生素A的食物:缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。2、维生素B群含量丰富的食物: 眼睛的视网膜中储存有相当多的游离维生素B2。眼睛是非常重要的,眼睛出现问题对人的影响也很多,所以养眼可以从小做起。

而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。如果宝宝维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。很多人想知道小孩吃什么对眼睛好,这种情况可以多吃含有维生素丰富的食物,还可以缓解眼睛疲劳的现象。

小孩吃什么对眼睛好,这些食物要多吃
完整原文网址https://www.cndzys.com/renqun/ertong/1427438.html

温馨提醒:随时光飞逝,岁月变迁,文章观点,准确性、可靠性、难免有所变动,因此文章观点仅供参考!

猜你喜欢
Copyright © 2013-2014 首页网 ALL Rights Reserved